【一颗苹果BY孟还】了解苹果真正的用途

虽然苹果一般被人们当作果蔬来食用，但其实苹果的用途却非常广泛。

首先，苹果可以缓解焦虑和压力。科学研究表明，每天吃一个苹果，可以有效缓解焦虑和压力，使人感到更加轻松和快乐。

其次，苹果可以帮助我们保持年轻。苹果富含抗氧化剂，这些抗氧化剂有助于抗击自由基，减缓细胞的衰老，起到延缓衰老的作用。

最后，苹果还有助于减肥。苹果是一种低热量但高纤维的果蔬，每天适当食用苹果可以帮助消化和促进新陈代谢，对于减肥的人来说，这无疑是一个好消息。