眼干眼涩是指眼部组织因缺乏润滑而发生的不适感，常见于长时间使用电子装备、长时间注视、干燥的情形或眼部疾病等情形。以下是一些缓解眼干眼涩的方式：
保持眼部湿润：定时使用人工泪液或润眼液滴眼，填补眼部湿润度。
制止长时间使用电子装备：只管控制使用电子装备的时间，每隔一段时间休息一下眼睛。
正确的用眼姿势：注视时间过长时要保持眼球的流动，适时眨眼，有用缓解眼疲劳。
保持室内湿度：使用加湿器或者放置一杯水增添室内湿度，削减眼部干燥的时机。
预防眼部疾病：保持优越的卫生习惯，每年举行定期眼科检查，实时发现和治疗眼部疾病。
若是以上方式不能缓解眼干眼涩的不适感，建议尽快就诊眼科医生，以确定病因并获得专业治疗。
