百香果，以其酸爽的口感和丰富的营养成分，深受人们的喜爱。它不仅味道独特，还含有丰富的维生素和矿物质。
百香果中含有非常丰富的营养元素，包括维生素A、C、E，以及烟酸、钙、镁、铁、蛋白质、膳食纤维等。
热量很低，而且富含天然果胶，对身体的健康有着很好的促进作用。
那么，百香果到底有哪些作用呢？
1. 总结抗氧化作用
百香果的抗氧化作用很强，能够抑制自由基的生成，对降低体内氧化应激有很大的作用；
2. 帮助消化
百香果内所含的天然果胶，可以帮助肠道运作，促进食物的消化吸收，防止便秘或肠胃不适；
3. 降低血脂
百香果有很好的降血脂作用，能够促进体内的脂肪代谢，降低血脂、血压等；
4. 减肥
百香果中的柠檬酸和酒石酸能够促进脂肪的转化，达到减肥的效果。
总的来说，百香果的美味和丰富的营养成分，使其成为健康饮食的首选之一。我们不妨多吃些百香果，让自己更加健康美丽。
