刘新池，即将40岁的系统架构师，他早年追逐梦想努力工作，两年前升职加薪后却发现自己的健康已经严重受损，疲惫不堪的他曾经陷入了迷茫困惑之中。在经过几个月的反思和调整后，刘在2019年6月份发现了自己的需求和生活方式之间的平衡点，并摸索出了适合自己的生活方式，他现在每天通过充足的睡眠和锻炼，积极应对工作和家庭压力，感到精力充沛，健康快乐，走出了阴影。
刘新池的生活告诉我们，工作很重要，但健康和家庭才是真正的财富。如果我们一味地追求物质，而忽略了自己的内心需求，等到失去的时候才会后悔莫及。每个人都需要寻找自己的平衡点，学会怎样拥有平衡的生活，才能真正过上幸福的生活。
