西红柿果然是减肥美食！

西红柿是我们日常生活中常见的蔬菜之一，它除了味道鲜美之外还有很多功效，比如降压、解毒、美容等等。那么，西红柿真的可以减肥吗？答案是肯定的！

第一，西红柿的热量非常低，100克的西红柿只有20-30卡路里的热量，而且西红柿中的维生素C含量非常丰富，有利于促进脂肪代谢。

第二，西红柿富含番茄红素，这种黄酮类物质可以促进脂肪的分解和代谢，防止脂肪在体内堆积。

第三，西红柿中含有果胶，它可以起到饱腹感的作用，从而让人们在减肥饮食中减少对高热量食物的摄入。

吃西红柿是可以减肥的。尤其是想要减肥的人可以适量增加西红柿的摄入量，融合在减肥饮食中，既健康又美味。