现代的人们普遍认为快节奏的工作生活让我们没法保证足够的睡眠，而一个人的健康与睡觉有密切关联。尤其是肾脏，更是与睡眠密不可分。
其实，睡姿对肾脏健康有一定影响。正确的睡姿可以保证我们的肾脏处于放松状态，加速身体废物的排出。我们平时常见的“仰卧式”，即仰睡，不是最理想的睡姿。建议睡觉时可以将身体稍微向左侧倾斜，这样可以促进血液循环，降低肾脏负担，有助于提高肾脏免疫力，改善肾脏健康。
除此之外，睡眠还是肾脏病人防治的必要手段。若患有肾病，卧床期间需要注意保持舒适的姿态，避免长时间维持一个姿势，以免加剧病情。此外，睡眠中要避免暴饮暴食或者饮水过多，一次性大量的饮水会增加肾脏过度受负担的风险，甚至会对肾脏造成损伤。
正确的睡姿不仅可以帮助你保持好的睡眠状态，更对肾脏健康有很大的益处。想要拥有健康的肾脏，一定要注意自己的睡眠习惯，选择合适的睡眠姿势。
