眼皮跳跳是我们经历过的一种很平常的身体状态。然而，当他变得频繁时，就要引起我们的重视了，有人说眼皮跳7天是预兆有朋友来访；眼皮跳14天，是预兆有不幸的事发生；而眼皮跳30天，时常会与长期的工作压力及过度疲劳有关。
眼皮跳跳其实是我们身体里的一些信号在传达，若一些不适的情况持续发生，则身体可能面临着一些健康风险。眼皮跳的最常见原因是缺乏足够的睡眠，常见的触发因素还包括水分摄入不足、疲劳、过度烦恼和应激反应等。
眼皮跳对于健康并无太大的影响，然而我们也不能忽略他，因为这可能是我们身体提供一个提示的方式。如果您经常遇到这种情况，请务必加强身体锻炼，规律作息，适当增加水分摄入，减轻工作压力，保护眼部健康。
