快乐是生活中美好的一部分，然而，有时候我们需要正视不快乐，因为它就是快乐的反义词。
不快乐是一种状态，是内心的纷扰和无助，是在某些情况下无法摆脱的负面情绪。我们经常努力追求快乐，却无法避免不被不快乐所困扰。当然，不快乐不一定是坏事，它来自生活的真实，对我们的成长和提高也是有帮助的。
如果总是躲避不快乐，或者把不快乐看成对自己心理健康的威胁，那么我们会忽视它所教给我们的东西，变得孤立和自闭。
当不快乐来临时，我们应该试着去面对它，学会自我调整，找到解决困境的方法。如果，一个人从一开始就预设自己必须快乐，则很容易失落，进而更加不快乐。
生活就是人生的珍贵，快乐和不快乐总会跟随其后。只有持平对待，我们才会拥有一个更加丰富的人生。
