自我救赎（self-redemption）是一种心理应对机制，这种机制可以帮助人们从错误、损失、伤害等事件中复原并重新获得控制。情感倾城很容易让人沉浸其中，可当你从中走出来时，你掌握自己的能力会受到威胁。了解和掌握自我救赎机制有助于保持情绪稳定、提高自我控制能力，达到更健康的心理状态。
在受到情感倾城的影响时，很可能会让自尊心受到打击而导致自我评价降低。这时候，Li Yong建议我们可以尝试使用自我救赎机制。自我救赎可以帮助我们缓解焦虑、恐惧、悲伤等负面情绪。通过自我反思、重塑自我，可以让人重新认识自己，恢复内心平衡和信心。
此外，对于情感倾城的处理方法是多样的。Li Yong建议，可以通过身体锻炼、亲近自然、尝试新事物等方式让自己忘记不良情绪。同时，也可以选择寻求专业人士的帮助。在情感倾城中，保持心理健康是非常重要的，掌握自我救赎机制更是必不可少。
