篮球中的防守十分重要，好的防守可以换取更多的进攻机会和胜利。但是，对于很多人来说，防守需要全身心的投入，对于防守三秒的定位更是难以掌握。下面，我们来分享一些防守技巧，教你打造优秀的篮球守卫。
1.注意对手的动作
防守的第一步是要注意对方球员的动作。在和对方球员站在一起时，用眼睛观察对手，预判出他的动作和传球方向。这样，你就能做到防守三秒。
2.学会移动脚步
篮球场上最重要的是脚步技术。只有学会移动脚步，才能在不断移动中掌理对手，防守球员的突破。先把脚跟垫住，用独弯膝盖的方式将身体往前移动，然后，迅速前后左右移动，应该注意的是脚尖应该始终面向地面。
3.避免跳步
不论在进攻还是防守上，跳步都是篮球中最常用的技术之一。但是，在防守时，跳步一定要谨慎使用，一旦跳步技术失误，会给对手带来极大的优势。
以上就是篮球防守的一些技巧。只有掌握了防守技巧，才能成为优秀的篮球守卫。希望各位球员能够多加练习，打造出更加出色的防守。
