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想要做出美味又营养的菜花嘛?这里有菜花的做法大全!

来源:昌晨知识网

做菜花,可能对很多人来说并不是那么容易。菜花的口感细腻柔美,有人喜欢吃清炒,有人喜欢做点沙拉,有人则喜欢吃炖菜花。今天小编为大家准备了两个不同风味的菜花做法,各有特色哦!

1. 清炒菜花

材料:菜花一朵,蒜末适量,盐适量,生抽适量,油适量。

1. 菜花在开水中氽烫至断生(自家菜园取下来的菜花不需要烫,一洗一晒就可以使用了)。

2. 热锅凉油,下蒜末爆香。

3. 加菜花煸炒均匀,撒盐,加生抽,小火焖煮十分钟左右。

4. 炒熟后即可盛出,上面撒上菜花的配料,食用时搅拌均匀即可。

2. 奶香焖菜花

材料:菜花一颗,牛奶适量,生姜末适量,盐适量,橄榄油适量。

1. 菜花在开水中氽烫至断生,再用清水洗净。

2. 热锅凉油,下生姜末炒香。

3. 加菜花翻炒均匀,倒入适量牛奶,撒盐。

4. 盖上锅盖小火炖煮至菜花软烂即可。

5. 烧热油,淋于菜花上即可。

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