若是最近你总感受脑子瓦特了，容易犯困、精神不济甚至像被电击似的脑震荡，或许你需要思量一下神经受损的可能性了。
缘故原由许多，缺乏睡眠、压力过大、视觉疲劳…也有可能是身体缺乏某些微量元素，例如缺乏铁、镁等。若是这些都清扫了，那就要看是否存在神经受损的风险了。
无论是神经受损仍是压力过大，都可能引发抑郁症等精神疾病，危害身心康健。以是，保持富足睡眠，饮食平衡，适度运动，放松心情，都是预防这些问题的有用措施。
此外，还需时刻检视自身，提高认知水平，寻找自我价值感，做好起劲心理调适事情，以免因心理和心理上的问题而造成严重影响。
