很多人都晓得DHA，但你知道DHA从哪里来吗？起初是经过提炼自鱼油等食品中分离提取而来的。
在婴幼儿及孕妇等方面，DHA起到至关重要的作用。DHA含量不足可能会造成视力下降、易疲劳、免疫力下降等等。然而DHA也有其副作用，进食过度有时会对身体健康产生不好影响。
对于孕妇来说，过量的DHA摄入可能导致分娩时间的提前及肠胃道问题，所以孕妇对DHA的摄入必须额外重视。
对于儿童来说，如果过量摄入DHA，也会出现一定的问题。比如时间久了存在脂肪堆积，影响免疫力等等。因此，家长们在给孩子选购含DHA的食品时，需慎重并请遵循医生建议。
总而言之，DHA虽然有其功效，不过我们在摄入的同时，也需要时刻关注其副作用。只有合理摄入才能使其功效现得彻底。
