蔡依林这个舞娘堪称台湾流行乐坛的标志人物。从2003年至今，她一直在音乐上不断尝试新的风格和挑战自我， 独特的音乐风格，高超的舞蹈技艺，和靓丽的外表，成为众多音乐和时尚爱好者心中的女神。而成就如此之高的舞蹈与风格，离不开蔡依林自身的努力和经历，同时也有许许多多的因素共同造就了这个舞娘。
首先，蔡依林自小便展现了对音乐和舞蹈的感性理解和天赋。在母亲的鼓励下，她从小就开始接受各种音乐和舞蹈方面的培训，逐渐成长为一个多才多艺的女孩。不少人对她的记忆都来源于2000年的综艺节目《超级星光大道》：那时的蔡依林只有17岁，身穿迷你裙，留着薄刘海，透过红色的唇彩一直盯着超级女声的台庆现场。 那时，在节目的舞台上，大家首次目睹了这个独具魅力的舞者。
除了个人努力， 与制作人的默契也是不可或缺的。蔡依林一直与台湾著名音乐制作人张亚东密切合作，他凭着独到的音乐眼光与编曲技巧，为蔡依林量身定制了众多优秀的作品。从《看我72变》到《七上八下》， 蔡依林的音乐转变从未止步。她的音乐虽然具有时效性，但每一张专辑都散发着不可替代的个性与魅力。
此外，舞蹈团队和造型师的帮助与支持也是重要因素。 蔡依林在每一次的音乐创作中都力求完美，在音乐和舞蹈上注重细节，所以她的每一个MV和演出都让人眼前一亮。舞蹈团队和造型师 也是蔡依林顺利完成每一次演出和MV的必备力量。他们充分挖掘出了蔡依林的个性特点和经典动作，为她在音乐与舞蹈的风格创造了更好的硬件支撑。
蔡依林的舞蹈风格很多，从芭蕾、霹雳舞到现代、维也纳圆舞等等，充分展现了她多才多艺的一面。 蔡依林具有很高的音乐素养和舞蹈功夫，又将追求完美的品质植入到每一个音乐作品中。蔡依林的坚毅、决心以及在音乐上的不断追求，这些有着截然不同的描述的额成分汇聚在一起，背后助力了她变成流行音乐史上最让人炫目的舞娘之一，被歌迷们亲切称为
