恨是一种与生俱来的情感，在生活中无时无刻地伴随着我们。当我们遭受到某个人或某件事的伤害，内心就会涌现出一种强烈的情感，那就是“恨”。恨到归时方始休，表示只有得到归属感，内心才能真正停止恨。而归属感，是成就自我、安定内心的关键所在。
在现今社会，我们经常听到许多人感叹自己没有归属感，无法适应这个复杂的环境。这个时候，我们就需要去思考，我们内心到底有没有归属感。
首先，我们要了解什么是归属感。归属感，指的是一个人在自我实现过程中，寻找到合适的家庭、工作、爱情、友情等社交群体，进而达到自我价值的认同和实现的感受。拥有归属感的人往往会感到自信和满足，这是一个自我完善的过程。
然而在生活中，有很多人由于种种原因无法找到自己的归属感，他们感到孤独、迷茫、无助。这就会产生一些消极的情感，比如焦虑、抑郁、恐惧等。而这些情感，又会影响到他们的心理健康，进而影响到他们的工作和生活。
如何寻找到归属感？这需要每个人根据自己的具体情况去思考，找到自己最适合的归属点。有些人可能需要在工作中找到自己的定位，有些人可能需要在家庭中找到自己的位置，还有些人可能需要在爱情中找到自己的幸福。无论是哪种方式，都需要我们不断去尝试和探索，这才能真正找到属于自己的归属感。
