在现代社会，电子设备已经成为我们生活中必不可少的一部分。手机、电脑、平板等电子设备，带给我们无限的便利，让我们的生活也变得轻松愉快。然而，不少人由于手瘾过多而变得疲倦不堪，甚至影响到了自身的身心健康。
手瘾是现代社会一个普遍的问题。很多人会在没有任何事情可做的情况下，不停的拉弓刷微博、看新闻、玩游戏等等。这些看似有趣的活动，却隐藏着很多的风险。
首先是心理问题。手瘾过多会让人对现实生活产生逐渐的疏离感，导致人际关系的孤立和社交恐惧症。长时间的手瘾还会对大脑神经产生不好的影响，出现头晕、记忆力减退、注意力不集中等症状。
其次是身体问题。长时间保持一个姿势对身体的影响非常大，会导致颈椎和腰椎疼痛、手指受伤、比较严重的还会有青光眼的隐患。
要想减少手瘾的影响，关键是要意识到自己的问题，并从小处开始调整自己的生活习惯。培养自己的兴趣爱好，去参加一些有意义的活动，和朋友出去走走聊聊天，享受生活的美好。人生就像一部电影，有悲有喜，但是这些经历都是我们人生中不可或缺的一部分。
