现代人的生活节奏快，胃病也成了时下常见的病症之一，虽然去医院看病可以缓解症状，但是毕竟是一种消极的做法。建议还是从饮食方面来注意，合理的膳食可以帮助预防和缓解胃部不适。下面向大家推荐几道养胃的食谱，可以帮助大家更好地保护自己的胃。
1.芝麻薏米粥
制作方法：将糯米、芝麻、薏仁一起煮成粥，加入适量的红糖。这款粥可以起到补肾养胃的作用。
2.紫菜蛋花汤
制作方法：将紫菜用温水浸泡，和鸡蛋一起打散，放入锅中加适量水，煮至出现气泡时加入调料即可。
3.银耳莲子汤
制作方法：将银耳和莲子煮至软烂，加水煮成汤，加适量冰糖提味。
4.番茄牛腩面
制作方法：先将牛腩炖烂，再将番茄切碎加入牛腩汤中，煮开后加入面条和调料即可。
5.西红柿炒鸡蛋
制作方法：将西红柿和鸡蛋一起炒熟，加入盐、酱油和少许糖。
6.草莓酸奶
制作方法：将草莓捣烂与酸奶混合即可，可根据个人口味加入蜂蜜、糖等。
7.糯米蒸雪梨
制作方法：将雪梨去皮切块，与泡发的糯米一起蒸熟，加入少许冰糖即可。
8.醋溜木耳
制作方法：将木耳泡发，加入调料炒熟。
9.山药肉丝
制作方法：将肉切丝，山药切丝，加入适量的料酒、酱油和油炒熟。
10.红枣桂圆汤
制作方法：将红枣和桂圆煮成汤，加入适量的冰糖即可。
