最近不少城市热浪袭来，气温节节攀升，许多人的心情也开始变得燥热。手心热常伴随着口干舌燥，甚至手脚发热，让人感到不舒服。这时候该怎么办呢？不妨来尝试以下动起来，带着汗水享受清凉的感觉吧！
一些研究表明，适量的运动能降低体温，减轻手心热症状。健身房里的空调绝对是个好去处，可以让身体得到锻炼的同时还不会觉得太热。此外，还可以选择多种户外体育运动，如泳池、篮球馆、高尔夫球场、露天运动场等，这些场所都有着清凉的环境和享受运动的乐趣，能够有效地缓解手心热症状。
除了运动，还有许多其他的方法可以帮助缓解手心热的问题。比如说多喝水、多吃蔬菜水果、合理搭配饮食等，也许能够给你一些惊喜的效果哦。
