每当深秋的夜晚，总能看到一层薄雾笼罩着城市郊区。爱的告白被遗忘，在寂静的秋夜中弥漫着沉重的气息，雾水落满地，孤独的灯光照着无望的心情，这是城市夜色的味道，也是人们内心深处的无奈。
雾霭周而复始，柔软又坚定的内敛如同那沉默的力量，它把人们拖入一个模糊泥沼。当所有的疲惫和挫败袭来，人们面对这无尽的黑夜，渐渐地失去生存的力气。抑郁症急速发展成世界上最常见的精神疾病之一。促使抑郁症的原因是复杂多样的：从基因，生物学到心理性质的因素，还包括生活事件，如家庭暴力、人际关系、社会压力等。
为了避免抑郁症常常在面对自己无法承受的困境时发生，我们可以除了尽力让自己的生活更加健康有规律之外，还有一些精神治疗方法，例如深呼吸、瑜伽或冥想等。同时，当我们与亲人、朋友或其他社会支持者相互接触、分享经验和情感时，也可以帮助我们增强自尊和自信，并找到多种应付逆境的方法。
这样，抑郁症的魔咒也可以被决绝。人们再次重拾希望，摆脱困境，重新面对这个美好的世界。
