夏天的来临，伴随着灼灼烈日下的高温天气，往往让人倍感烦躁。因此如何远离高温、晒伤，让夏天更加健康，是每个人都需要关注的问题。
远离高温：保持室内通风，做好防暑降温的措施。如常饮水、频繁洗手、避免过度劳累、避免长时间待在空调和风扇下，等等。在户外时选择合适的时间活动，如清晨或傍晚等。
防晒：防晒的重要性不言而喻。晒伤不仅会影响身体健康，而且还会让皮肤老化、产生色斑等。因此出门前一定要涂防晒霜，选择SPF值在30以上的产品，并且每3-4小时要补涂一次。
身体是革命的本钱。在夏季里，保持健康的生活习惯是维护身体的关键。只要注意防晒、避免中暑，并且合理安排自己的时间，就一定能享受一个舒适宜人的夏季。
