Refuse通过拒绝接受某些东西，来达到保护环境、保护自己、提升自身价值的行为。以下将从三个方面探讨refuse的用法。
拒绝不友好的餐馆食物
有时候去一些餐馆，因为过度添加味精，或是食材不新鲜等原因，餐馆的食物可能会让人不舒服。这时候就可以拒绝这些食物，并向服务员或是厨师说明，并在后续的餐饮消费当中更多地选择健康营养的餐食，来保护自己的健康。
拒绝使用塑料袋
塑料袋是现代人最常见的垃圾之一，它们的使用量巨大，对于环境造成的影响也非常大。可以选择购买环保袋、带上自己的购物袋、或是提前拒绝使用商店提供的塑料袋，来做到不增加环境负担。
拒绝无法切合个人成长的机会
人生短暂，每个人都需要“精益求精”，不断地学习、成长。但是，世界上总有一些机会并不适合我们，甚至可能像毒药一般会危害我们的生命。因此，我们要有拒绝这些机会的勇气和智慧，让自己的人生更加美好。
在生活中，我们总要不断地做选择，优秀的人总是会选择最好的那个机会，让自己在更好的平台上展示。refuse这个行为并不是什么新奇的发现，但它实在是一种高效、简单、易行的行动。它并不需要我们很大的勇气去实现，因为当我们选择拒绝时，它不仅仅是保护自我，也是对其他人爱护的表达。
