身上痒是一种非常烦人的感觉，许多人都曾经有过身上痒的经历。身上痒的原因有很多种，最常见的情况是因为皮肤过敏、失眠、神经敏感等导致身上痒。当然，也有可能是因为感染了一些皮肤疾病，如湿疹、皮炎等。
那么身上痒怎么办呢？
首先，要找到身上痒的原因。如果是因为皮肤过敏或神经紧张，可以通过减轻压力，保持心情愉快，保证充足的睡眠，以及避免接触起过敏的物质来减轻痒感。
如果是因为感染了皮肤疾病，应该及时就医，根据医生的建议进行治疗。同时也要做好个人卫生，经常洗澡，保持皮肤清洁卫生。
在出现身上痒的情况时，我们应该及时找出身上痒的原因，并采取相应的措施以减轻痒感。
